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ダイエット日記 > ゆりちゃ@キラッさんのマイページ

日記

2010年10月9日(土)
体重52.7kg   体脂肪率24.3%


(朝)
ホットヨーグルト
おかゆ
スープ

ハニーファッション

(昼)
フレンチトースト
パイの実

カルボナーラ
牛乳アイス
不二家 パンケーキ


(夜)
糸こん
納豆


やべー抑えないとーやべー(>_<)


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2010年10月8日(金)
体重52.4kg   体脂肪率22.3%

(朝)
スープ
おかゆ
ホットヨーグルト(プルーン)


(昼)
お弁当


(夕)
プチシリーズ チーズビスケット
m&m ミニチョコ
カスタード風ミニパン 3つ


(夜)
しらたき
餃子 1個
唐揚げ 1個
豚テキ 1/2枚
きゅうり 1本
豆腐 半丁
納豆
パイの実 4個


すごい量食べました(^O^`)


It's 生理マジック/(^O;)\


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2010年10月7日(木)
体重52.1kg   体脂肪率21.6%


(朝)
スープ
おかず


(昼)
カレー(ナン)セット
ラッシー
チョコチーズナン
純生ロールケーキ 1/4カット


(夜)
スープ
アボカドサラダ
豆腐とチーズバーグ
野菜炒め
ひじき


一向に便秘が治る気配がない件について


生理が近いのか、いららいいららいします(^O^;)


気合い入れ直さなきゃ!


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2010年10月6日(水)
体重51.9kg   体脂肪率21.2%


(朝)
スープ 2杯
ホットヨーグルト


(昼)
お弁当


(夕)
チーズハムマヨ 324cal


(夜)
スープ 2杯
ししゃも
キャベツ炒め
ブロッコリー
アボカドサラダ


とりあえず


寝不足は美容の大敵


だと分かっているのに寝るのは1時、朝も眠すぎて最近特にひどいです(⌒ー⌒;)


生理近いのもあると思うけど


生理のせいにせずちゃんと寝ます


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2010年10月4日(月)
体重51.6kg   体脂肪率22.8%


(朝)
おかゆ


(昼)
お弁当
アイス 169cal


(夕)
カントリーマアム 3枚
チョコパイ 1枚
うさちゃんロール 269cal


(夜)
肉じゃが
しらたき(ポン酢)
蒸し鍋


今日は誕生日でした!たくさんの人に祝っていただき、幸せでした(*´ω`*)

みんなから頂いた幸せが体重に加算されていきます( ´;゚ ;ё;゚ ;)


嬉しすぎる


駄菓子菓子、お菓子は食べないように気を付けます(`・ω・´)☆



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20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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