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ダイエット日記 > ゆりちゃ@キラッさんのマイページ

日記

2010年10月22日(金)
体重52.0kg   体脂肪率24.0%


(朝)
おかゆ


(昼)
クロワッサン レタスサンド
おにぎり 1個


(夕)
おにぎり 2個


(夜)
もやし
糸こん
かぼちゃ 煮物
きゅうり
レタス
梅じそ れんこん


食べ過ぎな自分氏ね( ^O^ )ww

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2010年10月21日(木)
体重52.0kg   体脂肪率24.3%


(朝)
おかゆ
ピーマンと茄子の炒めもの
はんぺん
ソーセージ
ヨーグルト(プルーン)


学校いてきます(*´ω`*)


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2010年10月20日(水)
体重51.9kg


(朝)
ヨーグルト
おかゆ
れんこん餅


おにぎり


(昼)
お弁当


おにぎり


(夜)
牛肉 3きれ
チンゲン菜炒め
中華風 卵スープ
豆腐
ししゃも 3尾


とりあえず1日中眠たくて仕方ない件について


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2010年10月19日(火)
体重51.9kg   体脂肪率24.7%


(朝)
ホットヨーグルト
きんぴらごぼう
ピーマンと茄子の炒めもの
おかゆ


(昼)
お弁当


(夕)
炊き込みご飯 おにぎり


(夜)
手羽先 3つ
糸こん
きんぴらごぼう
豆腐 150g



あまりにも暴飲暴食がおさまらないため、一時期めっちゃ体重減ったときの記録見てみたら…



自分食べなさすぎてる



人間、少量の食事でも生きてけるものなんですねと実感


明日から気合い入れ直します


とりあえず今から足パカ(`・ω・´)


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2010年10月18日(月)
体重51.8kg   体脂肪率25.9%
ちゃんと汁ます、いぇあ


(朝)
炊き込みご飯
豚汁
ピーマンと茄子の炒めもの
きんぴらごぼう


(昼)
お弁当


(夕)
チョコマフィン


(夜)
チーズケーキ 一口


ちょ、ダイエッターとしてはありえない



『1日4食』



言い訳してもいいですか。


今日チョコマフィン作ったんですよぉ〜ちゃんと焼けてるか気になって1つだけ食べちゃったんですぅ〜


言葉にすれば、すぐ終わる。



駄菓子菓子、食べたことによる罪悪感はひどく大きくなるばかりである。


(by ゆりちゃ)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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