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ダイエット日記 > ゆりちゃ@キラッさんのマイページ

日記

2010年6月13日(日)
体重56.9kg   体脂肪率29.8%



八宝菜 半分


今日しまむら行ってきたんだけと、着たい服があっても「あたしには着れないだろうな」って思ってしまうとテンションだだ下がり/(^O;)\


もうほんと痩せたい思いは募るばかり!


今日は夜ご飯は抜きます\(^O^)/


週4で夜抜いたら半年10kg痩せるらしい\(^O^)/


まぁ週4なんて無理なんですけどね(〜^Д^)〜


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2010年6月12日(土)
体重56.3kg   体脂肪率29.1%

ダイエッターは強い!!!!(朝)

00:00
体重56.1kg  体脂肪率29.5%
ダイエッターは強い!!!!(朝)


フレンチトースト
シチュー


昨日は丸1日更新してないぃぃい


平日いつも充実してて携帯触れる時間限られてくるからな〜っていうのは言い訳なわけで


今日から休日!!!


2日間しかないけど/(^O;)\


とりあえず食べすぎないように頑張らなければ!!調整(`・ω・´)調節(`・ω・´)


今日はチョンジェス東京公演◎


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時間の使い方大事だよね(昼)

00:00
体重56.3kg  体脂肪率29.1%
時間の使い方大事だよね(昼)


そうめん


今日は行くところあったんだけど色々あっていけなかった/(^O;)\


だからCDレンタルして帰宅


勉強してから夕方にCD入れようかなo(^o^)oかな


あ〜チョンジェス気になる(´;ω;`)


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2010年6月10日(木)
体重56.1kg   体脂肪率28.7%

やっべ!あっつ!(朝)(昼)

00:00
体重56.0kg  体脂肪率29.5%

 

スープ
あんかけ中華麺



スープ
ヨーグルト
お弁当


一気に更新\(^O^)/


寝坊したけど、AKBの選挙映像見れたし、おkЪ


個人的には


3位 ともちん
4位 まゆゆ
5位 麻里子様
6位 たかみな


っていう予想だたんだけどな〜/(^O;)\/(^O;)\/(^O;)\


まぁ、いっか!


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はやく寝なきゃ〜(´・ω・`)(夜)

00:00
体重56.1kg  体脂肪率28.7%



スイカ


遅くなった/(^O;)\しかもずっと携帯いじってたのに/(^O;)\しまった/(^O;)\


今日は夜ご飯がスイカだよ!もちろんダイエット意識で!!!


スイカ(´・ω・`)(´・ω・`)


お腹いっぱいまではいかないが、まぁまぁ満たされるのでよし◎


明日も早いし


はやくお風呂入って寝ます\(^O^)/


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2010年6月9日(水)
体重56.8kg   体脂肪率28.9%

今日から再start!!!(朝)

00:00
体重56.8kg  体脂肪率28.9%
今日から再start!!!(朝)


スープ
ヨーグルト
イチゴ 5個
ご飯
八宝菜


ここしばらくイラライが続いてて暴食が激しかったのでしが、もちろん体重も見た目も減るものではなく…


今日から再び頑張る(`・ω・´)


自分が痩せないことでイラライするんだったら


痩せるための行動にうつさなきゃ


始まらないよね(⌒ー⌒)


「何も出来ない」んじゃなくて、「何もしてない」んだよ、あたしの場合は。


ほんとに改めよう


これからもお世話になります┏●


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我慢しすぎはイクナイ(昼)

00:00
体重57.5kg  
我慢しすぎはイクナイ(昼)

スープ
ご飯
八宝菜
プレート


間食
31アイス スモールトリプル


久しぶりにアイス食べた\(^O^)/ほんと美味\(^O^)/


今日はもう食べちゃったから


次食べれるのは来週!!!!


こうやって決めとくと来週まで頑張れるし待ち遠しくなる(*´ω`*)


ガムダイエットまた始めようかなo(^o^)oかな


個人的にガム食べることが多いので、それをダイエットにしよう的な


どうしても19日までに3kgは痩せないと/(^O;)\


頑張ります!!!


画像は最近毎日見てるDVDの一部です(*´д`*)みんな画像に食べたものとか写メってるけど、あたしはこういうの見ると頑張ろうって思えます(*´д`*)


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歩いてみた(歌ってみた的な)(夜)

00:00
体重56.9kg  体脂肪率21.2%
歩いてみた(歌ってみた的な)(夜)


グレープフルーツ


今日は塾のあと駅から駅まで歩 い て み た (*^_^*)


駅について、目の前でバスに出発され


次のバス停まで歩いてみたものの、また目の前で出発され


結局…


待ちました/(^O;)\/(^O;)\


結構歩いた(`・ω・´)


帰宅してすぐ体重計はかったら、体脂肪は「17.8%」





もう一回はかったら「21.0%」


もう体重計つぶれてるやないか)^O^(


体重測れるし、いっか


お腹減ったから風呂入って寝る!おやすみ!


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2010年6月8日(火)
体重56.5kg   体脂肪率29.0%


ブランフレーク
ヨーグルト
プルーン 5個


やっぱり痩せられな〜い


さすがにストレッチと筋トレだけだとダメだな(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)


食事調整します(⌒ー⌒)


短いけど終わり!



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20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.7s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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