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ダイエット日記 > ミチマルさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.握力 50回実行率67%67%
2.腹筋 50回実行率67%67%
3.背筋 50回実行率67%67%
4.スクワット 15回実行率100%100%
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日記

2019年9月3日(火)
体重66.5kg   体脂肪率30.3%

握力 50回

未記入

腹筋 50回

未記入

背筋 50回

未記入

スクワット 15回

未記入

食べ過ぎてちゃった(@ ̄ρ ̄@)

20:32
体重66.5kg  体脂肪率30.3%

食べ過ぎちゃった(-.-;)y-~~~
ても美味しかった٩( ᐛ )و

コメント(1)

朝 65.9kg
太もも痩せ体操したからか、
左右ともマイナス3cm
これはすごい!!
頑張ろ

コメント(2)

2019年8月22日(木)
体重65.3kg   体脂肪率28.6%

握力 50回

×

腹筋 50回

×

背筋 50回

×

スクワット 15回

○

やったぁ!
何年ぶりかの65kg台(((o(*゚▽゚*)o)))

コメント(3)

2019年8月20日(火)
体重67.4kg   体脂肪率28.4%

握力 50回

○

腹筋 50回

○

背筋 50回

○

スクワット 15回

○

なかなか、体重落ちないね…

コメント(2)

2019年8月17日(土)
体重66.7kg   体脂肪率27.9%

握力 50回

○

腹筋 50回

○

背筋 50回

○

スクワット 15回

○

ハンドクラップ楽しい〜🎶

コメント(0)

2019年8月14日(水)
体重67.2kg   体脂肪率29.1%

握力 50回

未記入

腹筋 50回

未記入

背筋 50回

未記入

スクワット 15回

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:166.3cm
8月リスタート
目標 55kg→ピアス開けたい

頑張ろ!
2018年9月23日スタート
開始時69.6kg 32.0%
-3.1kg -1.7%
現在66.5kg 30.3%
あと8.5kg あと7.3%
目標58.0kg 23.0%

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.2s

べし
43歳 男性 
169.0cm 64.9s

Koichi
168.0cm 68.8s

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ma-yuu
31歳 女性 
156.0cm 44.9s

かずみ
45歳 女性 
155.0cm 51.1s

ゆきこ
20代後半 女性 
170.2cm 68.5s

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