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ダイエットルール

1.主食(炭水化物)は1日1回実行率0%0%
2.ステッパー実行率0%0%
3.ダンベル実行率0%0%
4.ワンダーコア実行率0%0%
5.昼寝しない実行率0%0%
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日記

2018年10月13日(土)
体重89.4kg

主食(炭水化物)は1日1回

未記入

ステッパー

未記入

ダンベル

未記入

ワンダーコア

未記入

昼寝しない

未記入

89.4kg

08:33

コメント(0)

2018年10月12日(金)
体重89.4kg

主食(炭水化物)は1日1回

未記入

ステッパー

未記入

ダンベル

未記入

ワンダーコア

未記入

昼寝しない

未記入

やや停滞?…

栄養不足なのか抵抗力が低下しているのか、膀胱炎っぽい…

食事制限は程々にして運動がんばろう

コメント(0)

2018年10月11日(木)
体重89.6kg

主食(炭水化物)は1日1回

未記入

ステッパー

未記入

ダンベル

未記入

ワンダーコア

未記入

昼寝しない

未記入

89.6kg

14:10

コメント(0)

2018年10月10日(水)
体重89.7kg

主食(炭水化物)は1日1回

未記入

ステッパー

未記入

ダンベル

未記入

ワンダーコア

未記入

昼寝しない

未記入

89.7kg

14:11

コメント(0)

2018年10月9日(火)
体重90.5kg

主食(炭水化物)は1日1回

未記入

ステッパー

未記入

ダンベル

未記入

ワンダーコア

未記入

昼寝しない

未記入

増えた

11:40

増えたー(;´∩`)

悲しい…

でも、焦らず腐らず諦めず

がんばるぞー!

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります!
2018年9月17日スタート
開始時93.0kg
-3.6kg
現在89.4kg
あと39.4kg
目標50.0kg

 

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