このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 可愛すぎるさんのマイページ

日記

2018年10月12日(金)
体重64.1kg   体脂肪率35.7%

ローズヒップ

○

ヨガ+矯正系

○

バレトン

未記入
肩甲骨ほぐれたら
肩甲骨ほぐれたら
肩甲骨ほぐれたら
肩甲骨ほぐれたら
肩甲骨ほぐれたら
肩甲骨ほぐれたら

肩前ほばすとすこぶるスマホ首直り早
Marikoトレーナーのヨガ動画だから即効性あるのかな
https://youtu.be/DusCiQ4vyR4

背中まっすぐおきて
気持ちよい
突っ張る感じない
ただ、他の部位が全部正しい方を向いたわけじゃないので
引っ張られている痛みがあったりはあるがその内治るだろう
好転反応だしな

それより体が治るの嬉しい

魅力的なくびれ作り☆ わき腹の脂肪燃焼に効果的!
https://youtu.be/niNj1Scvjw8

コメント(0)

BODYクエスト121章組成計

16:05
体重64.1kg  体脂肪率35.7%

前日比
体重−300g
筋肉−500g
内臓脂肪Lv8のままこの数ヶ月7.5
なんかやっぱおかしい
秋になって麦茶の変わりにルイボスティを1日中飲んで
ローズヒップの栄養が多すぎるよなって
やっぱそこだよなw

食事量もおやつ量もあまりかわらんし
たぶんw
要するに栄養取りすぎってやつ

だってさ飲食が脂肪になるのは2週間後でしょ
内臓脂肪増えたってことあ

ルイボスティのみ始めたの2週間前だもん確実に栄養取りすぎだもんwwwww

まーちょっとローズヒップの飲む日にち減らして様子をみておく

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:156.1cm
破天荒☆美BODY作成計画☆
 ☆目的
矯正+血糖値
ダイエットに凄い意識はしない
自動で勝手に痩せていく
美ボディ作るために30日−2キロで十分
ゆがみを整えて健康に近づける
 副産物
30日体重平均−2キロ
 理由リバウンドしない+痩せシワでない美ボディに仕上げる
ダイエット意識超高


❤いい感じになったら
 4歳まできていた水着ビキニ系を再び

 ☆ヨガ開始2018年:5月29日火曜日
身長156cm>8月24日156.1cm
 ★B+LIFEBODY Blife動画リスト
https://www.youtube.com/user/yurapis/playlists?disable_polymer=1
 4週間カレンダー
初級
https://youtu.be/utcQQgwl-rU
中級
https://youtu.be/BhWgpNv5wUU

 ☆トレモットー
筋トレ系:
1日数秒〜30分>30分で1時間以上のハードトレーニングと同じだから
他:燃焼系+デトックス+各部位ストレッチ矯正
ヨガ以外はしないが、猫の散歩は許してちょ

○体系崩れた原因
 アスリート+筋トレ+怪我+歩くのが少ない+生まれたとき
 大金かけたが殆ど治らなかった
 リバウンドで悪化体系崩れ+体調不良
 ※ヨガで順調

 ☆日数=ヨガ実践日
2018年9月15日スタート
開始時68.6kg 40.0%
-5.1kg -4.2%
現在63.5kg 35.8%
あと17.5kg あと15.8%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

コメントがありません。
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

登録がありません。

 

まるるん
40代前半 女性 
151.5cm 64.9s

YELLOW
158.0cm 55.7s

ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!