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ダイエット日記 > 魔女っ子ミカちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ステップ昇降台片足400回ずつ実行率100%100%
2.真向法実行率100%100%
3.目の訓練アプリ実行率100%100%
4.お尻歩きアプリ実行率100%100%
5.お手玉実行率100%100%
6.ゆるい糖質制限実行率0%0%
7.甘いおやつを食べない実行率100%100%
8.甘い飲み物を摂らない実行率0%0%
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日記

2018年9月13日(木)

ステップ昇降台片足400回ずつ

○

真向法

○

目の訓練アプリ

○

お尻歩きアプリ

○

お手玉

○

ゆるい糖質制限

×

甘いおやつを食べない

○

甘い飲み物を摂らない

×

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女性 身長:164.0cm
64キロあったところから、多少食べるのを控えて痩せました。60キロから停滞中。昇降台、真向法などやってます。歩きたいのですが汗がひどく、夏場はできなかったのですが、そろそろ季節的にはウォーキングを始めても良い季節になりました。皆さんのこと、参考に、仲間意識でダイエットやっていけたらと思っています。
2018年9月13日スタート
開始時60.6kg
±0kg
現在60.6kg
あと7.6kg
目標53.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 61.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

YELLOW
158.0cm 54.7s

のの
女性 
153.0cm 52.9s

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