このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 魔女っ子ミカちゃんさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.ステップ昇降台片足400回ずつ実行率100%100%
2.真向法実行率100%100%
3.目の訓練アプリ実行率100%100%
4.お尻歩きアプリ実行率100%100%
5.お手玉実行率100%100%
6.ゆるい糖質制限実行率0%0%
7.甘いおやつを食べない実行率100%100%
8.甘い飲み物を摂らない実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年9月13日(木)

ステップ昇降台片足400回ずつ

○

真向法

○

目の訓練アプリ

○

お尻歩きアプリ

○

お手玉

○

ゆるい糖質制限

×

甘いおやつを食べない

○

甘い飲み物を摂らない

×

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:164.0cm
64キロあったところから、多少食べるのを控えて痩せました。60キロから停滞中。昇降台、真向法などやってます。歩きたいのですが汗がひどく、夏場はできなかったのですが、そろそろ季節的にはウォーキングを始めても良い季節になりました。皆さんのこと、参考に、仲間意識でダイエットやっていけたらと思っています。
2018年9月13日スタート
開始時60.6kg
±0kg
現在60.6kg
あと7.6kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.5s

まるるん
40代前半 女性 
151.5cm 64.9s

YELLOW
158.0cm 55.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!