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ダイエット日記 > ひげだるまさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.炭水化物を控える実行率100%100%
2.勉強1時間する実行率63%63%
3.肩のストレッチをする実行率100%100%
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日記

2019年9月2日(月)
体重84.4kg   体脂肪率25.5%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2019年6月14日(金)
体重78.6kg   体脂肪率23.4%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2019年6月7日(金)
体重81.8kg   体脂肪率24.8%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2019年2月23日(土)
体重77.8kg   体脂肪率22.9%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2019年2月21日(木)
体重77.8kg   体脂肪率22.4%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

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30歳 男性 身長:177.0cm
運動嫌い、食べるの大好き
お腹周りが100cm
苦しいよー(´・ω・`)
2018年8月29日スタート
開始時84.8kg 25.1%
-0.4kg +0.4%
現在84.4kg 25.5%
あと9.4kg あと6.5%
目標75.0kg 19.0%

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 85.2s

ルミナス
51歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
30歳 男性 
175.0cm 85.4s

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山本恵子
30歳 女性 
160.0cm 50.0s

みー
30代前半 女性 
155.0cm 51.2s

しんちゃん
28歳 女性 
157.0cm 87.4s

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