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ダイエット日記 > ひげだるまさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.炭水化物を控える実行率100%100%
2.勉強1時間する実行率63%63%
3.肩のストレッチをする実行率100%100%
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日記

2019年1月8日(火)
体重84.6kg   体脂肪率25.2%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年12月28日(金)
体重84.4kg   体脂肪率26.5%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年12月21日(金)
体重84.2kg   体脂肪率25.6%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年12月19日(水)
体重84.6kg   体脂肪率24.7%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年12月17日(月)
体重86.7kg   体脂肪率27.3%

炭水化物を控える

未記入

勉強1時間する

未記入

肩のストレッチをする

未記入

コメント(0)

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29歳 男性 身長:177.0cm
運動嫌い、食べるの大好き
お腹周りが100cm
苦しいよー(´・ω・`)
2018年8月29日スタート
開始時84.8kg 25.1%
-0.2kg +0.1%
現在84.6kg 25.2%
あと9.6kg あと6.2%
目標75.0kg 19.0%

 

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ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
29歳 男性 
175.0cm 85.4s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

山本恵子
29歳 女性 
160.0cm 50.0s

みー
20代後半 女性 
155.0cm 51.2s

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