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ダイエット日記 > たらこっぴさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子は決めた量だけにする!実行率50%50%
2.毎日ストレッチとマッサージをする実行率75%75%
3.30回以上噛む実行率100%100%
4.姿勢を良くする実行率100%100%
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日記

2010年5月28日(金)
体重51.1kg   体脂肪率20.0%

お菓子は決めた量だけにする!

○

毎日ストレッチとマッサージをする

○

30回以上噛む

○

姿勢を良くする

○

5日目

00:00

今日は学校で一年生のための
新歓でしたー!

一年かわいい!(笑)

かなり飲んでしまったけど
体重はさほど…


まあそんな感じです(゜-゜)(笑)

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2010年5月27日(木)
体重51.0kg   体脂肪率22.0%

お菓子は決めた量だけにする!

×

毎日ストレッチとマッサージをする

×

30回以上噛む

○

姿勢を良くする

○

3日目

00:00




今痩せられる時期なので
体重が着々と減ってくれてます

しかし体脂肪が(笑)

そして胃が壊れてしまいそうに痛いのが
気になる


まあそんなかんじです\^o^/

コメント(0)

2010年5月25日(火)
体重51.2kg   体脂肪率22.5%

お菓子は決めた量だけにする!

×

毎日ストレッチとマッサージをする

○

30回以上噛む

○

姿勢を良くする

○
2日目\^o^/




ハーゲンダッツの
5のつく日!にいってしまった(-_-)



まり
アイスが大好きなんです(´・ω・`)


(´・ω・`)しょぼん




今日も頑張ろう\^o^/

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2010年5月24日(月)
体重51.7kg   体脂肪率22.0%

お菓子は決めた量だけにする!

未記入

毎日ストレッチとマッサージをする

未記入

30回以上噛む

未記入

姿勢を良くする

未記入



おはよーございます( ´∀`)


朝は
トースト
ハーフ&ハーフで
味はツナとちょこ〓、〓
かっぷすーぷ


クリームの今川焼きを食べて
出てきました\^o^/
今から学校です〓


今日も頑張ろー

おかし食べ過ぎないようにしないと(>_<)

コメント(0)

2010年5月23日(日)
体重51.6kg   体脂肪率20.0%

お菓子は決めた量だけにする!

○

毎日ストレッチとマッサージをする

○

30回以上噛む

○




今日から始めちゃいました☆

私は見えるところに肉がつくので
体重よりもはるかに
豚にみえます(´・ω・`)


お腹とか胸(笑)にはまったくなんですが…

足は電柱
二の腕は大根(>_<)


ダイエットとストレッチなど
頑張っていこうと思います\^o^/


おやすみなさい☆

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:156.6cm
ダイエット頑張りマス!
みんなのにっき読んでると
自分も頑張ろうって思えます!

よろしくです♪
2010年5月23日スタート
開始時51.8kg 20.0%
-0.7kg ±0%
現在51.1kg 20.0%
あと7.1kg あと4%
目標44.0kg 16.0%

 

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33歳 女性 
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