このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > *まーる*さんのマイページ

日記

2018年12月30日(日)
体重55.3kg

1日1400kcal以内にする。

○

腹八分目。

○
*気分UP↑*

☆12月の目標☆55.9kgになる!!

12/23 55.7kg(目標達成)
12/24 55.6kg(目標達成)
12/25 56.5kg
12/26 56.3kg
12/27 56.2kg
12/28 55.8kg(目標達成)
12/29 54.7kg(目標達成)
12/30 55.3kg(目標達成)



ネイルサロンへ行き、ジェルネイルをしてもらいました(*^-^*)
普通のネイルとは違い、
ジェルネイルは長持ちするんですよぉ♪

派手な色はちょっと苦手なので、
薄いベビーピンクのグラデーションにしてもらいました。
写真では、色がわかりづらいかもしれませんが(^_^;)
爪が桜の花びらのように見えます♪

また、手が乾燥していたので、ネイルオイルでしっとり。
指先が生き返りました(*´▽`)
ぴかぴかの爪で気分が上がります↑

.:*:・☆.:*:・☆。.:*:・☆ 

【8:30】
みかん(小)20、トースト250、コーヒー30
☆合計☆300kcal

【 11:30】
お好み焼き280、チーズケーキ250、コーヒー15
☆合計☆545kcal

【19:00】
雑炊180


♪1日のカロリー♪1020kcal

コメント(10)

55.3kg

07:53

コメント(0)

2018年12月29日(土)
体重54.7kg

1日1400kcal以内にする。

未記入

腹八分目。

未記入
*久しぶりの54kg台*

☆12月の目標☆55.9kgになる!!

12/23 55.7kg(目標達成)
12/24 55.6kg(目標達成)
12/25 56.5kg
12/26 56.3kg
12/27 56.2kg
12/28 55.8kg(目標達成)
12/29 54.7kg(目標達成)



何ヵ月ぶりだろう?54kg台。
しばらくは54〜55kgを行ったり来たりかな(*^-^*)

.:*:・☆.:*:・☆。.:*:・☆ 

【13:00】
卵かけごはん(雑穀米)238、グリーンスムージー39、みかん50
☆合計☆327kcal

【16:00】
惣菜パン350

【17:00】
みかん50、煎餅70
☆合計☆120kcal

【18:30】
きつねうどん516


☆1日のカロリー☆1310kcal

コメント(9)

54.7kg

13:13

コメント(0)

2018年12月28日(金)
体重55.8kg

1日1400kcal以内にする。

未記入

腹八分目。

未記入

55.8kg

07:06

コメント(0)

2018年12月27日(木)
体重56.2kg

1日1400kcal以内にする。

未記入

腹八分目。

未記入

56.2kg

07:07

コメント(0)

2018年12月26日(水)
体重56.3kg

1日1400kcal以内にする。

未記入

腹八分目。

未記入

56.3kg

05:48

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:156.0cm
☆心はまーるく、体はスリムに☆

2018.12.31には55.9kgになる!

【目標】
☆3月20日に52kgになる!
☆7月25日に48kgになる!

励まし合える仲間が増えるといいなぁ(*´▽`)
お気に入り登録の際はコメントをいただくとうれしいです。

2018年8月18日スタート
開始時58.0kg
-2.3kg
現在55.7kg
あと5.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
     
17 18
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.7s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

一覧へ

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

メロンパン
44歳 女性 
157.5cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!