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ダイエット日記 > *まーる*さんのマイページ

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ダイエットルール

1.1日10000歩以上歩く。実行率0%0%
2.19時以降は食べない。実行率100%100%
3.間食しない。実行率0%0%
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日記

2019年5月24日(金)
体重57.7kg

1日10000歩以上歩く。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

間食しない。

未記入

5/23 58.1kg
5/22 57.7kg

.:*:・☆.:*:・☆。.:*:・☆ 
8時間ダイエット実行!
食事OKタイム5時〜13時

【5:00】
雑穀米の卵かけ238、コーヒー30
☆合計☆268kcal

【12:30】
☆合計☆kcal

☆1日のカロリー☆kcal

コメント(1)

57.7kg

05:13

コメント(0)

2019年5月23日(木)
体重58.1kg

1日10000歩以上歩く。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

間食しない。

未記入

5/23 58.1kg

残業で遅くにごはんを食べすぎる日々が
続いています(>_<)
気をつけよう。

.:*:・☆.:*:・☆。.:*:・☆ 

【6:00】
トースト280、(弁当残り)春巻き1個50、コーヒー30
☆合計☆360kcal

【12:30】
野菜スープ、サラダ、トマト、パン、牛乳
☆合計☆800kcal

【21:00】
いなり寿司1個118、アイスクリーム250

☆1日のカロリー☆1528kcal

コメント(2)

58.1kg

06:26

コメント(0)

2019年5月19日(日)
体重57.4kg

1日10000歩以上歩く。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

間食しない。

未記入

57.4kg

08:13

コメント(0)

2019年5月18日(土)
体重57.5kg

1日10000歩以上歩く。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

間食しない。

未記入

女子日1日目。
腹痛&頭痛でブルー。
薬があまり効かないです(>_<)

それでも、美容院へは行ってきました。
キャンセルすると
すぐに予約とるのは難しいし
髪を切りたくてウズウズしてるし…
頑張ってgo!

いざ、美容院へ行くと
スタイリストさんと話して、
ブルーな気分は紛れました。
んー、でも痛みは続いてます…( ;∀;)

コメント(6)

57.5kg

17:09

コメント(0)

2019年5月15日(水)
体重57.5kg

1日10000歩以上歩く。

未記入

19時以降は食べない。

未記入

間食しない。

未記入

57.5kg

06:42

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
【目標】
☆5月31日に54.7kgになる!

地道にダイエットを頑張ってますので、
厳しめ、批判的なコメントはお止めください。


2018年8月18日スタート
開始時58.0kg
-0.3kg
現在57.7kg
あと9.7kg
目標48.0kg

 

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  2019年5月  
        
16 17
20 21 22 25
26 27 28 29 30 31

 

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 56.9s

みるきー
女性 
156.2cm 57.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.4s

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.3s

wfdoll
28歳 男性 
170.0cm 50.0s

ぶっちゃん
女性 
159.0cm 109.0s

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