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日記

2018年8月11日(土)
体重72.4kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -2,025 kcal
摂取カロリー 240 kcal
消費カロリー 2,265 kcal

晴れ

08:29
体重72.4kg  体脂肪率23.6%

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68歳 男性 身長:170.0cm
暴飲暴食をしないで、アルコールを控えめに頑張ります。
2018年8月11日スタート
開始時73.0kg 23.4%
-0.6kg +0.2%
現在72.4kg 23.6%
あと2.9kg あと3.6%
目標69.5kg 20.0%

 

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くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 73.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.6s

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

ゆぃ
女性 
161.5cm 63.4s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

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