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ダイエット日記 > まりさんのマイページ

日記

2018年9月16日(日)
体重41.5kg

レコーディング

未記入

体重測定

未記入

食事前にお水を飲む

未記入

腹八分

未記入

バランスディスク/宅トレ

未記入

夕食後3時間は横にならない

未記入

言葉遣い/ぷんぷんしない

未記入

休日お掃除

未記入

41.5kg

06:24

コメント(0)

2018年9月15日(土)
体重41.5kg

レコーディング

未記入

体重測定

未記入

食事前にお水を飲む

未記入

腹八分

未記入

バランスディスク/宅トレ

未記入

夕食後3時間は横にならない

未記入

言葉遣い/ぷんぷんしない

未記入

休日お掃除

未記入

41.5kg

12:29

コメント(0)

2018年9月14日(金)
体重41.5kg

レコーディング

未記入

体重測定

未記入

食事前にお水を飲む

未記入

腹八分

未記入

バランスディスク/宅トレ

未記入

夕食後3時間は横にならない

未記入

言葉遣い/ぷんぷんしない

未記入

休日お掃除

未記入

38日目

23:59

☆サービスデイ

昼は外食、フレンチカフェ♪

しっかり、パンをおかわりし
食後のスイーツもいただきお腹いっぱい!
めちゃくちゃ美味しかった(^^)

コメント(2)

2018年9月13日(木)
体重41.6kg

レコーディング

未記入

体重測定

未記入

食事前にお水を飲む

未記入

腹八分

未記入

バランスディスク/宅トレ

未記入

夕食後3時間は横にならない

未記入

言葉遣い/ぷんぷんしない

未記入

休日お掃除

未記入

41.6kg

06:22

コメント(0)

2018年9月12日(水)
体重41.4kg

レコーディング

未記入

体重測定

未記入

食事前にお水を飲む

未記入

腹八分

未記入

バランスディスク/宅トレ

未記入

夕食後3時間は横にならない

未記入

言葉遣い/ぷんぷんしない

未記入

休日お掃除

未記入

41.4kg

06:51

コメント(0)

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女性 身長:154.5cm
皆さんの日記を読んで、やる気を出したいと思います ( 'ω' )/


9/5追記〜〜〜〜☆
目標達成しましたが終わったわけではありません。
見に来てくださった方、コメントくださった方、ありがとうございました。
他サイトへ移りこれから腹筋やら筋トレを始めます!マイペースにやります\\ ( 'ω' )//

普段は野菜中心の食生活。炭水化物控え目。
週に1,2回サービスデイ(外食・スイーツ)を入れます。
ーーーーーーーーーーーー
仕事:デスクワーク
移動:車
生活消費カロリーかなり低いと思います(_ _)
2018年8月8日スタート
開始時45.1kg   
-4.7kg
現在40.4kg 21.3%
目標達成!! あと2.3%
目標42.5kg 19.0%

 

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昨日
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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.4s

ゆぃ
女性 
161.5cm 63.4s

noki
41歳 女性 
160.0cm 76.0s

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