このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちゅさんのマイページ

日記

2011年4月12日(火)
体重48.5kg

半身浴20分以上

○

夜8時以降わ食べない

○

お風呂あがったらマッサージ

○

おかわりなし

×

なるべく歩く

○

おかしわ1日二種類のみ

×

ごはんわすくなく

×

@ 0412

21:03

@ 0412
■朝食
ごはん
やさいいため
みそしる

■昼
ラーメン
ぎょーざ

■おやつ
パン
おにぎりU

■夜
味噌汁
ハンバーグ
野菜

■体重
48.5

コメント(0)

2011年4月11日(月)
体重48.6kg

半身浴20分以上

×

夜8時以降わ食べない

○

お風呂あがったらマッサージ

○

おかわりなし

×

なるべく歩く

○

おかしわ1日二種類のみ

×

ごはんわすくなく

×

@ 0411

21:09

@ 0411
■朝食
ごはん
たまごやき
ニンニク味噌

■昼
ラーメン
グラタン

■おやつ
ちょこ
さんどいっち
ぱん

■夜
ごはん3
味噌汁
きゅうり


■体重

48.6

コメント(0)

2011年4月10日(日)
体重48.6kg

半身浴20分以上

×

夜8時以降わ食べない

○

お風呂あがったらマッサージ

×

おかわりなし

○

なるべく歩く

○

おかしわ1日二種類のみ

×

ごはんわすくなく

○

@ 0410

22:37

@ 0410
■朝食
ごはん
みそしる

■昼
味噌ラーメン
こはん
つけもの

■おやつ
いも
ちょこ
パン

■夜
ごはん
味噌汁
コロッケ
ちんじゃお

■体重
48.6

コメント(0)

2011年4月9日(土)
体重48.2kg

半身浴20分以上

○

夜8時以降わ食べない

○

お風呂あがったらマッサージ

○

おかわりなし

○

なるべく歩く

○

@ 0409
■朝食
おにぎり208

■昼
ととろそば400

■おやつ
おかし100


■夜
ごはん
にんにくみそ
みそしる
コラーゲン鍋

マカロニ

■体重
48.2

半身浴

コメント(0)

2011年4月8日(金)
体重47.3kg

半身浴20分以上

○

夜8時以降わ食べない

○

お風呂あがったらマッサージ

○

おかわりなし

○

なるべく歩く

○

@ 0408

21:48

@ 0408
■朝食
コーヒー
ホットケーキ

■昼
カレー

■おやつ
アイス
おかし
シュークリーム24
蜂蜜レモン

■夜
コラーゲン鍋
おから

■体重
47.3

女の子
半身浴
足塗り

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:155.5cm
目標達成目指す(*´∀`*)
2010年5月23日スタート
開始時48.9kg
-0.9kg
現在48.0kg
あと10kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!