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グラフ


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ダイエットルール

1.暴食なし実行率75%75%
2.パンをやめ実行率75%75%
3.少吃碳水化合物制品実行率100%100%
4.飯前 背伸び実行率0%0%
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日記

2010年5月27日(木)
体重48.9kg

暴食なし

○

パンをやめ

○

少吃碳水化合物制品

○

四日目

00:00

朝 水一杯  ココアとコーヒー
  
  卵 


昼   ピーナッツ  麦茶


夜 花生 蛋羹 番茄

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2010年5月26日(水)
体重49.7kg

暴食なし

○

パンをやめ

○

0524

00:00
体重51.2kg  

朝 ココア
昼  キャベツ キノコ 卵炒め

夜 トマト 

コメント(0)

0525

00:00
体重50.2kg  

朝 ココア 卵3

昼 ピーナツ  お茶

間 卵 人参

夜 トマト

コメント(0)

0526

00:00
体重49.7kg  

朝 炖蛋汤 可可

中午 胡萝卜 麦茬 花生

下午 胡萝卜 麦茶

晚上 胡萝卜 西红柿.






貌似大腿瘦了一点点.加油

不过今天突然好饿...

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2010年5月23日(日)
体重51.6kg

暴食なし

未記入

パンをやめ

未記入

少吃碳水化合物制品

未記入

飯前 背伸び

未記入

一日目

00:00

この間 急に太って来て ダイエットしなければならないわ

頑張って

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエットも日本語も 頑張って! 誕生日もうすぐ
2010年5月23日スタート
開始時51.6kg
-2.7kg
現在48.9kg
あと3.9kg
目標45.0kg

 

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