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ダイエットルール

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日記

2018年9月1日(土)

四日に一回体重測定する

未記入

今、リバウンドして、ここにかけないくらい、お盆で、体重が増えました。また減ったら、ここに戻ってくるので、温かく見守っててください。申し訳ないです。

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2018年8月8日(水)
体重81.1kg   体脂肪率41.6%

四日に一回体重測定する

未記入

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2018年8月7日(火)
体重81.4kg   体脂肪率41.2%

四日に一回体重測定する

未記入

う〜ん、熱中症から、体重キープしてます。100グラム減らすのって大変・・・。( 一一)

ウインドウショッピングしてきました。プリンアラモードを食べたり、、してとにかく涼しいとこにいました。

ウォーキングは早く歩いてます。。。一人で歩くのっておっくうになるけど、誰かと一緒にあるくのって話しながらできたりして楽しいから、大好きです。
さぁ12月にには、何キロになってるのかな??

焦らず、こなしていくだけですね!!

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2018年8月5日(日)
体重81.5kg   体脂肪率41.2%

四日に一回体重測定する

未記入

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お腹ぽっこりがなくなった。

15:34
体重81.5kg  体脂肪率41.2%

前より、お腹ぽっこりがなくなり、小顔になったようです。
うれしくって、運動がんばらなくちゃなって思ってます。
実は、痩せたのは熱中症でダウンしたのですが、100グラム減ってうれしかった。でも、お腹から一気に排いたせいか、おなかも痩せました。喜ぶべきかな^^;;

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2018年7月30日(月)
体重81.6kg   体脂肪率41.8%

四日に一回体重測定する

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:166.0cm
いつも、体系が悪くて、泣いていました。痩せてきれいになりたい、それには、まず、ダイエットを始めなくちゃいけないよねえ。初めてこちらの、ダイエット日記に来たので、お友達作って、頑張りたいと思います。12月までには、70キロになりたいです。
2018年7月25日スタート
開始時82.4kg 40.0%
-1.3kg +1.6%
現在81.1kg 41.6%
あと16.1kg あと11.6%
目標65.0kg 30.0%

 

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mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.9s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.8s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 82.7s

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むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.8s

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女性 
155.0cm 55.4s

100sも無かった私
女性 
136.0cm 43.0s

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