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ダイエット日記 > ゆゆさんのマイページ

日記

2011年7月27日(水)
体重46.6kg   体脂肪率24.0%

1日1200kcal以下

○

腹筋30回

○

水を1l以上飲む

○

毎日体重計に乗る

○

今日からピンキーダイエット,本格的に再開します

8月22日までに,
今よりマイナス3s(43.6s)目指して絶対に頑張る

私変わりたい!

有言実行できる人間になって,
自信つけるぞぉ




<朝ご飯>
おにぎり
卵焼き
ウインナー


<お昼ご飯>
茄子と豚肉のうどん(半玉分)
キュウリのおひたし
人参と大根の煮物


<おやつ>
カルピスパン


<夜ご飯>
なし


<水分>
お茶 1l




。。。推定1200kcal




今日は昼からバイトやって,
帰ってきたのが遅かって
お腹も空いてなかったから,
夜ご飯は食べませんでした(>_<)




ダイエットルールは4つともクリアできたし
よかったぁ



コメント(0)

2011年5月11日(水)

1日1200kcal以下

未記入

腹筋30回

未記入

水を1l以上飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

2010年6月16日(水)

1日1200kcal以下

未記入

腹筋30回

未記入

水を1l以上飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入
2010年6月11日(金)

1日1200kcal以下

未記入

腹筋30回

未記入

水を1l以上飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入
2010年6月10日(木)

1日1200kcal以下

未記入

腹筋30回

未記入

水を1l以上飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入
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20代後半 女性 身長:160.4cm
1ヶ月後までに絶対痩せる!!

自分に負けない★

-3キロ目指して
頑張ります(^^)/
2010年5月23日スタート
開始時46.6kg 24.0%
-2.2kg -2.1%
現在44.4kg 21.9%
あと0.8kg あと0.9%
目標43.6kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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