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ダイエット日記 > デブリンさんのマイページ

日記

2019年6月11日(火)
体重57.0kg   体脂肪率31.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

1日の間食を減らす

○

イライラしない

○

コメント(0)

2019年6月10日(月)
体重58.0kg   体脂肪率30.0%

1日15分は運動する

未記入

夜の間食をしない

未記入

お酒を減らす

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

1日の間食を減らす

未記入

イライラしない

未記入

コメント(0)

2019年6月9日(日)
体重57.0kg   体脂肪率31.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

1日の間食を減らす

○

イライラしない

○

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2019年6月8日(土)
体重57.0kg   体脂肪率30.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

1日の間食を減らす

○

イライラしない

○

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2019年6月7日(金)
体重57.0kg   体脂肪率28.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

1日の間食を減らす

○

イライラしない

○

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg +1%
現在56.0kg 33.0%
あと1kg あと5%
目標55.0kg 28.0%

 

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ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 55.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 56.8s

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

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