このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > デブリンさんのマイページ

日記

2018年7月23日(月)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

日常

12:58

平日は日常に戻る。長女と約束してたパフェを食べに行き、帰宅後ルームウォーカー❗また、がんばります。

コメント(0)

2018年7月22日(日)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

昼寝

00:00

暑いからか昼寝昼寝。夜は初めて いきなりステーキ  に。
ボリュームがすごい。夜も早めに就寝。

コメント(0)

2018年7月21日(土)
体重61.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

未記入

お酒を減らす

×

毎日体重計に乗る

○

飲み会

09:10

今夜は飲み会のため、お酒と夜遅くまで食べてしまった。楽しいひととき。

コメント(0)

2018年7月20日(金)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

×

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

外食で満足感!?

21:19
体重62.0kg  体脂肪率34.0%

今日は暑い中、買い物に…昼寝をしてスッキリ!
小学校が終業式なのでお昼はバーミヤンでランチ。久しぶりの外食なので、カロリーが高いのか、夜は食べれないくらいお腹いっぱい感…

土日は運動量が減るので、食べる量も気を付けたい。

コメント(0)

コメント(0)

2018年7月19日(木)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

ルームウォーカー

20:23
体重62.0kg  体脂肪率34.0%

今日はわりと体も動き、ルームウォーカー30分、2700歩頑張りました。
日記をつけるとダイエット頑張れそうです🎵若干寝不足。

コメント(0)

コメント(0)

  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-5kg -2%
現在57.0kg 30.0%
あと2kg あと2%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
  
14
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 55.7s

一覧へ

 

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!