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ダイエット日記 > デブリンさんのマイページ

日記

2018年10月3日(水)
体重60.0kg   体脂肪率30.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

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2018年10月2日(火)
体重59.0kg   体脂肪率31.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

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2018年10月1日(月)
体重60.0kg   体脂肪率33.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

イライラ

20:47
体重60.0kg  体脂肪率33.0%

昨夜は台風の音で眠れず…朝からやることもあり、若干イライラ。
思うように事が進まないと、イライラしてしまう・・・

人間関係も難しい。

昨日は久しぶりに友人たちとランチして、パンの食べ放題〜

昔よりは!?食べれなくなったのか。食べた割に今日は体重が増えてない。


明日から体調も戻りそうだから、息抜きがてら運動できるといいなぁ〜



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2018年9月30日(日)
体重60.0kg   体脂肪率33.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

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2018年9月29日(土)
体重60.0kg   体脂肪率33.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

×

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

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30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-5kg -2%
現在57.0kg 30.0%
あと2kg あと2%
目標55.0kg 28.0%

 

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30代後半 女性 
154.5cm 59.8s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

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55歳 女性 
149.0cm 59.6s

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エルム
女性 
155.0cm 57.5s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

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