このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > デブリンさんのマイページ

日記

2018年11月22日(木)
体重59.0kg   体脂肪率35.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

コメント(0)

2018年11月21日(水)
体重59.0kg   体脂肪率32.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

コメント(0)

2018年11月20日(火)
体重59.0kg   体脂肪率32.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

59キロ

00:00

今日は59キロジャストだった。夕食が和食中心だと翌日の体重も安定してる。先週、今週は魚中心❗私だけなら軽い食事でいいのだが、主人、子どもたちは食べ盛り、肉も食べたいだろうから、そうもいかない。
でも食べる量や内容で工夫して、58キロ台を目指そう✨

コメント(0)

2018年11月19日(月)
体重59.0kg   体脂肪率32.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

コメント(0)

2018年11月18日(日)
体重59.0kg   体脂肪率32.0%

1日15分は運動する

未記入

夜の間食をしない

未記入

お酒を減らす

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

1日の間食を減らす

未記入

イライラしない

未記入

コメント(0)

  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-5kg -2%
現在57.0kg 30.0%
あと2kg あと2%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
  
14 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 57.7s

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 56.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.5s

一覧へ

 

エルム
女性 
155.0cm 57.5s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!