このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > デブリンさんのマイページ

日記

2018年12月25日(火)
体重58.0kg   体脂肪率33.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

1日の間食を減らす

○

コメント(0)

2018年12月24日(月)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

1日の間食を減らす

○

コメント(0)

2018年12月23日(日)
体重58.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

×

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

1日の間食を減らす

○

コメント(0)

2018年12月22日(土)
体重58.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

1日の間食を減らす

○

コメント(0)

2018年12月21日(金)
体重58.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

○

1日の間食を減らす

○

コメント(0)

1か月ぶりの日記

00:00
体重58.0kg  体脂肪率34.0%

6月から始まった補修工事もだいぶ落ち着き、黒幕が取れた。
こんなにも太陽は明るいのか〜景色がいいのか〜と思うくらい、見る景色が違う。

そして、ダイエットを始めて5か月。62キロの体重が58キロに。マイナス4キロ…

59キロから58キロの1キロは長い長い道のりで、だいぶ、ここ数日58キロに落ち着いてきた。57キロに行けばマイナス5キロ!!!

体脂肪はそんなに変わらないけど〜3月までに55キロ頑張れ〜自分。

最近、夜のお菓子をたべてないからか、、、ちょっとストレスが。子供たちにもイライラしてしまう。。。でも、食べたら太るかもという恐怖も・・・

年末年始、食べる行事ばかり(笑)程よく楽しみ程よく運動を心掛けたい・・・

コメント(0)

  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-5kg -1%
現在57.0kg 31.0%
あと2kg あと3%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
  
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 55.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.8s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 58.7s

一覧へ

 

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!