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ダイエット日記 > がなさんのマイページ

日記

2018年8月24日(金)
体重44.5kg   体脂肪率25.9%

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

コメント(0)

45.0kg

09:24

コメント(0)

2018年8月23日(木)
体重45.0kg

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

45.0kg

09:29

コメント(0)

2018年8月18日(土)

移動は早歩き

○

お腹がすいたら水を飲む

×

毎日夜11時に測定

○

完食禁止

○
2018年8月16日(木)
体重45.5kg   体脂肪率25.5%

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

コメント(0)

2018年8月14日(火)
体重45.6kg

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

45.6kg

09:27

コメント(0)

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10代後半 女性 身長:156.0cm
可愛い服が着たい!
2018年7月14日スタート
開始時49.0kg 25.0%
-3kg -4.5%
現在46.0kg 20.5%
あと6kg
目標40.0kg   

 

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女性 
154.0cm 48.7s

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157.0cm 47.0s

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157.0cm 44.8s

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38歳 女性 
160.0cm 70.5s

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155.5cm 48.9s

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