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ダイエット日記 > がなさんのマイページ

日記

2018年7月21日(土)
体重45.3kg   体脂肪率23.5%

移動は早歩き

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

毎日夜11時に測定

未記入

完食禁止

未記入

コメント(0)

2018年7月20日(金)

移動は早歩き

○

お腹がすいたら水を飲む

○

毎日夜11時に測定

○

完食禁止

×

2018年7月19日(木)
体重45.6kg
消費カロリー 2,150 kcal

移動は早歩き

○

お腹がすいたら水を飲む

○

毎日夜11時に測定

○

完食禁止

×

45.6kg

21:17

コメント(0)

45.7kg

21:15

コメント(0)

2018年7月18日(水)
体重45.7kg   体脂肪率23.8%
消費カロリー 2,023 kcal

移動は早歩き

○

お腹がすいたら水を飲む

○

毎日夜11時に測定

○

完食禁止

○

コメント(0)

2018年7月16日(月)
消費カロリー 2,167 kcal

移動は早歩き

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

毎日夜11時に測定

未記入

完食禁止

未記入
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14歳 女性 身長:155.0cm
最初で最後のダイエット。
がんばろーー!
2018年7月14日スタート
開始時46.4kg   
-2.3kg
現在44.1kg 22.8%
あと1.1kg
目標43.0kg   

 

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 44.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

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