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ダイエット日記 > がなさんのマイページ

日記

2019年9月17日(火)
消費カロリー 2,088 kcal

移動は早歩き

○

毎日筋トレ

○

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

×

2019年9月16日(月)
体重47.9kg
収支カロリー -1,494 kcal
摂取カロリー 604 kcal
消費カロリー 2,098 kcal

移動は早歩き

○

毎日筋トレ

○

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

○

47.9kg

23:44

コメント(0)

2019年9月15日(日)
消費カロリー 2,085 kcal

移動は早歩き

○

毎日筋トレ

○

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

×
2019年9月14日(土)
体重47.5kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -1,689 kcal
摂取カロリー 396 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

移動は早歩き

×

お腹がすいたら水を飲む

○

毎日筋トレ

○

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

○

コメント(0)

2018年8月25日(土)
体重44.1kg   体脂肪率22.8%

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

コメント(0)

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10代後半 女性 身長:156.0cm
可愛い服が着たい!
2018年7月14日スタート
開始時49.0kg 25.0%
-3kg -4.5%
現在46.0kg 20.5%
あと6kg
目標40.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.1s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

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ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
38歳 女性 
160.0cm 70.5s

みく
35歳 女性 
155.5cm 48.9s

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