このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > がなさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.移動は早歩き実行率83%83%
2.毎日筋トレ実行率100%100%
3.摂取カロリーは783 kcalを目標に!実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年9月25日(水)
体重46.0kg   体脂肪率20.5%
収支カロリー -1,889 kcal
摂取カロリー 144 kcal
消費カロリー 2,033 kcal

移動は早歩き

○

毎日筋トレ

○

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

○

コメント(0)

2019年9月24日(火)
消費カロリー 2,033 kcal

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

2019年9月20日(金)
体重47.5kg   体脂肪率22.7%

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

コメント(0)

2019年9月19日(木)
体重47.4kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -2,043 kcal
摂取カロリー 38 kcal
消費カロリー 2,081 kcal

移動は早歩き

未記入

毎日筋トレ

未記入

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

未記入

コメント(0)

2019年9月18日(水)
体重47.6kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -788 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,088 kcal

移動は早歩き

○

毎日筋トレ

○

摂取カロリーは783 kcalを目標に!

×

47.6kg

22:37

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


10代前半 女性 身長:156.0cm
可愛い服が着たい!
2018年7月14日スタート
開始時49.0kg 25.0%
-3kg -4.5%
現在46.0kg 20.5%
あと6kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.8s

おさぴ
20代前半 女性 
157.0cm 45.3s

一覧へ

 

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!