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ダイエットルール

1.お菓子を食べ過ぎない実行率100%100%
2.8時以降は食べない実行率56%56%
3.運動をする実行率67%67%
4.牛乳を1日1回飲む実行率88%88%
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日記

2010年5月31日(月)
体重50.4kg   体脂肪率24.3%

お菓子を食べ過ぎない

○

8時以降は食べない

○

運動をする

×

牛乳を1日1回飲む

×

9日目ですw★



あ..

体重が増えたorz

今日運動してないし牛乳も
飲んでないもんなあww↓


今日食べた物↓

・昼ご飯
 メニュー↓
 カップ焼うどん
・夜ご飯
 メニュー↓
 スパゲティ
・ケーキ(ちっちゃいティラミスとモンブラン)

今日学校だったでこんなもんしか食ってねえw



明日から修学旅行だから
書けなくなるwwwww


んまあ太ってきますよ♪ぇ



それではおやすみ★卍、

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2010年5月30日(日)
体重49.8kg   体脂肪率24.1%

お菓子を食べ過ぎない

○

8時以降は食べない

×

運動をする

○

牛乳を1日1回飲む

○

ダイエット8日目〜^3^


何か最近8時過ぎても食べてしまう...
すいませ〜ん//黙


今日食べた物↓

・フライドチキン
・リんごゼリー
・アメ
・クッキー×3
・饅頭(ちっちゃいのいくつか)
・ハトサブレ×2
・クレープ


何かあと食べた気がするけどま〜いっか←ぇ


でも今日色々食ったと思う、ホントw



クレープとか8時過ぎに食べたからねwwwwwworz



明日学校4時間♪
修学旅行の事前指導みたいな★卍、


修学旅行で太ってきますわw>3<



それではああ〜(℃。ノ

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2010年5月29日(土)
体重49.8kg   体脂肪率23.9%

お菓子を食べ過ぎない

○

8時以降は食べない

×

運動をする

○

牛乳を1日1回飲む

○

7日目です^3^


体重50?切ったww
まじ神だら★卍、ぇ


今日食べた物↓

・ぜんざい
・クッキー×2
・アメ×2
・小さい何かのお菓子ぇ×3袋
・スパゲティ
・メロン
・サンドウィッチ
・梅干シート

みたいなw


休みの日にしてはそんなにくってないよ♪ぇ


それじゃあ〜卍卍==3

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2010年5月28日(金)
体重50.2kg   体脂肪率24.2%

お菓子を食べ過ぎない

○

8時以降は食べない

×

運動をする

○

牛乳を1日1回飲む

○

6日目です^^

体重減ってないけど
体脂肪率はむっちゃ減った!!!

でも今日8時以降食べてしまったorz


今日食べた物↓

・朝ご飯
 メニュー↓
 バナナ、パン
・給食
 メニュー↓
 ケチャップライス、スープ、グラタン、牛乳
・コーヒーゼリー
・ちっちゃいお菓子×3袋
・豆
・棒状のチーズケーキ
・はっさく
・カップ麺

みたいな!!

まじ多いwww



んまあこんな時もあリますよ℃。ノ←


それではあww卍w

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2010年5月27日(木)
体重50.2kg   体脂肪率24.9%

お菓子を食べ過ぎない

○

8時以降は食べない

○

運動をする

○

牛乳を1日1回飲む

○

ダイエット5日目^3^


体脂肪率が増えた..orz
てか豆乳飲んだからかもwぇ


今日食べた物↓

・朝ご飯
 メニュー↓
 バナナ、パン
・給食
 メニュー↓
 ご飯、麻婆豆腐、春巻き、メロン×2
・ゼリー
・いかの姿フライ(少し)
・木苺
・晩ご飯
 メニュー↓
 オムライス、サラダ

みた〜いな〜ww


んまあ今日学校が早く終わって
早く帰ってきたから
色々食い過ぎたかもww



まじ豆乳不味い・・ぇ



そんじゃあ〜★

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22歳 女性 身長:154.7cm
JC3の、卍ナミ卍、です\^^/

ダンスやっててイベントの時などの
衣装でお腹出すのとか着る時にあるんですが、
デブなのでお腹が出てるのが分かってしまいます...orz

なので頑張って痩せて
お腹が出ないようにしたいです!!!!

そして彼氏が欲しいいいい!!!!!黙
2010年5月22日スタート
開始時50.8kg   
-0.4kg
現在50.4kg 24.3%
あと5.4kg
目標45.0kg   

 

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