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日記

2019年2月19日(火)
体重63.9kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

63.9kg

08:21

コメント(0)

2019年2月18日(月)
体重64.0kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

+0.3s

08:21

がっかりする。

コメント(0)

64.0kg

08:19

コメント(0)

2019年2月17日(日)
体重63.7kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

+0.1s

08:30

緩んでるなぁ。

コメント(0)

63.7kg

08:28

コメント(0)

2019年2月16日(土)
体重63.6kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

63.6kg

18:19

コメント(0)

2019年2月15日(金)
体重63.8kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

63.8kg

08:43

コメント(0)

±0

08:43

減らないなぁ。

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-2.8kg -6%
現在63.3kg 30.1%
あと13.3kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

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まりも
女性 
151.0cm 61.3s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 63.9s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 64.6s

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ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 86.1s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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