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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2019年3月13日(水)
体重64.6kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

+0.3s

08:25

ハーゲンダッツか゜敗因か??

コメント(0)

64.6kg

08:24

コメント(0)

2019年3月12日(火)
体重64.3kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

-0.1s

08:10

微減だ。

コメント(0)

64.3kg

08:08

コメント(0)

2019年3月11日(月)
体重64.4kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

64.4kg

08:02

コメント(0)

+0.6s

08:02

昨日の天丼が原因か…。
1万4千歩歩いても…。

コメント(0)

2019年3月10日(日)
体重63.8kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

63.8kg

08:52

コメント(0)

-0.1s

08:52

微減。

コメント(0)

2019年3月9日(土)
体重63.9kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

63.9kg

08:26

コメント(0)

+0.1s

08:26

頑張るぞ!!

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-3.1kg -6%
現在63.0kg 30.1%
あと13kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

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55歳 女性 
151.5cm 64.7s

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56歳 女性 
149.0cm 60.9s

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50代後半 女性 
154.0cm 61.4s

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ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 86.1s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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