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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2019年5月7日(火)
体重64.9kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

×

-0.3s

07:55

道は遠いぞ。頑張ろう。

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2019年5月6日(月)
体重65.2kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

○

運動しても食べては減らない。

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2019年5月5日(日)
体重65.2kg

朝食に野菜ジュース

未記入

朝食に蒸し野菜

未記入

朝食に肉

未記入

昼食に長生き味噌汁

未記入

昼食に魚か肉

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

夕食にヨーグルト

未記入

夕食に納豆

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

-0.2s

08:14

微減。

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2019年5月4日(土)
体重65.4kg

朝食に野菜ジュース

未記入

朝食に蒸し野菜

未記入

朝食に肉

未記入

昼食に長生き味噌汁

未記入

昼食に魚か肉

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

夕食にヨーグルト

未記入

夕食に納豆

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

努力しきれない。

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2019年5月3日(金)
体重65.4kg

朝食に野菜ジュース

未記入

朝食に蒸し野菜

未記入

朝食に肉

未記入

昼食に長生き味噌汁

未記入

昼食に魚か肉

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

夕食にヨーグルト

未記入

夕食に納豆

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

+0.1s

09:07

猛省。

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-3kg -6%
現在63.1kg 30.1%
あと13.1kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

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西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 64.7s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.3s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.1s

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ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 85.9s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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