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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2019年5月28日(火)
体重65.8kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

○

和麹雑穀生酵素を飲む

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

-0.2s

10:15

微減。
頑張るぞ!!

コメント(0)

2019年5月27日(月)
体重66.0kg

歩くor踏み台上り下り

×

食べ過ぎない

○

和麹雑穀生酵素を飲む

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

+0.5s

09:16

何をやっているのやら。
完全に出直しです。

コメント(0)

2019年5月26日(日)
体重65.5kg

歩くor踏み台上り下り

未記入

食べ過ぎない

未記入

和麹雑穀生酵素を飲む

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

+0.8s

08:06

だから魔の週末は嫌だよ。
次の魔の日までの3週間、頑張るぞ!!

コメント(0)

2019年5月24日(金)
体重64.7kg

歩くor踏み台上り下り

×

食べ過ぎない

×

和麹雑穀生酵素を飲む

×

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

×

就寝前、ホットミルクを飲む

×

がっかりする。
また魔の週末。

コメント(0)

2019年5月23日(木)
体重64.7kg

歩くor踏み台上り下り

×

食べ過ぎない

○

和麹雑穀生酵素を飲む

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

-0.6s

08:16

何が効いたのか分からないけど。

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-3.2kg -6%
現在62.9kg 30.1%
あと12.9kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

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りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.0s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

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ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 85.9s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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