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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2019年4月25日(木)
体重65.0kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

○

+0.2s

08:08

運動をさぼったら増えた…ということは即ち食べ過ぎと言うことだね。

コメント(0)

2019年4月24日(水)
体重64.8kg

歩くor踏み台上り下り

未記入

食べ過ぎない

未記入

-0.4s

08:31

頑張るしかないからね。

コメント(0)

2019年4月23日(火)
体重65.2kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

○

-0.1s

08:20

微減。
頑張れ自分!!

コメント(0)

2019年4月22日(月)
体重65.3kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

○

-0.5s

08:45
体重65.3kg  

まずは減ってよかった。
頑張れ自分!!

コメント(0)

65.3kg

08:42

コメント(0)

2019年4月21日(日)
体重65.8kg

朝食に野菜と肉と長生き味噌汁

未記入

昼食に野菜と魚と長生き味噌汁

未記入

夕食にフルーツヨーグルトと納豆

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

+1.2s

09:45

だから、夕飯は食べたくないのだよ。
またコツコツね。

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-2.7kg -6%
現在63.4kg 30.1%
あと13.4kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

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