このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2019年6月23日(日)
体重65.5kg

歩くor踏み台上り下り

×

食べ過ぎない

×

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

+0.6s

07:57

嫌のなるけどやめちゃ駄目。

コメント(0)

2019年6月22日(土)
体重64.9kg

歩くor踏み台上り下り

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

-0.3s

07:57

少しずつでも頑張ろう。

コメント(0)

2019年6月21日(金)
体重65.2kg

歩くor踏み台上り下り

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

続けなくちゃね。

コメント(0)

2019年6月20日(木)
体重65.2kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

-0.1s

08:03

増えないだけでも良かった。
踏ん張るぞ!!

コメント(0)

2019年6月19日(水)
体重65.3kg

歩くor踏み台上り下り

○

食べ過ぎない

×

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

-0.5s

08:21

コツコツだね。

コメント(0)

  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71    
日記一覧
日記画像一覧

 


60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-3.1kg -6%
現在63.0kg 30.1%
あと13kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年6月  
   6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.8s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.4s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 63.9s

一覧へ

 

ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 86.1s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!