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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2018年7月18日(水)
体重64.6kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー -1,161 kcal
摂取カロリー 1,221 kcal
消費カロリー 2,382 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

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2018年7月17日(火)
体重64.8kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -1,246 kcal
摂取カロリー 1,065 kcal
消費カロリー 2,311 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

コメント(0)

2018年7月16日(月)
体重64.3kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -554 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,914 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

×

コメント(0)

2018年7月15日(日)
体重64.6kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -632 kcal
摂取カロリー 1,699 kcal
消費カロリー 2,331 kcal

食事は1日1500Cal以内

×

7000歩

○

コメント(0)

2018年7月14日(土)
体重64.5kg   体脂肪率34.6%
収支カロリー -1,250 kcal
摂取カロリー 1,201 kcal
消費カロリー 2,451 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-1kg -0.5%
現在65.1kg 35.6%
あと15.1kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.7s(poppo)
  • -0.7s(おちゃら)
  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
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万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.2s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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