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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2018年7月27日(金)
体重63.4kg   体脂肪率37.1%

食事は1日1500Cal以内

×

7000歩

×

今夜は

08:31

実家に泊まるので、今日の昼から明日の昼までカロリー制限が効きません。
折角順調に減っているのに…。

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2018年7月26日(木)
体重63.7kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -1,198 kcal
摂取カロリー 1,189 kcal
消費カロリー 2,387 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

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2018年7月25日(水)
体重64.2kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー -586 kcal
摂取カロリー 1,325 kcal
消費カロリー 1,911 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

×

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2018年7月24日(火)
体重64.6kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー -508 kcal
摂取カロリー 1,643 kcal
消費カロリー 2,151 kcal

食事は1日1500Cal以内

×

7000歩

○

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2018年7月23日(月)
体重64.7kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -869 kcal
摂取カロリー 1,354 kcal
消費カロリー 2,223 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-1.3kg -0.5%
現在64.8kg 35.6%
あと14.8kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.7s(poppo)
  • -0.7s(おちゃら)
  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
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くもぼん
26歳 女性 
154.0cm 63.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.2s

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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