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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2018年8月6日(月)
体重64.7kg   体脂肪率34.9%
収支カロリー -1,134 kcal
摂取カロリー 1,186 kcal
消費カロリー 2,320 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

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2018年8月5日(日)
体重63.9kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -1,337 kcal
摂取カロリー 917 kcal
消費カロリー 2,254 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

コメント(0)

2018年8月4日(土)
体重63.8kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -916 kcal
摂取カロリー 1,437 kcal
消費カロリー 2,353 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

コメント(0)

2018年8月3日(金)
体重63.5kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー -844 kcal
摂取カロリー 1,321 kcal
消費カロリー 2,165 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

コメント(0)

2018年8月2日(木)
体重63.6kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 1,255 kcal
消費カロリー 2,249 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-1.2kg -0.5%
現在64.9kg 35.6%
あと14.9kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.7s(poppo)
  • -0.7s(おちゃら)
  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.8s

hoi
女性 
152.0cm 66.2s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.4s

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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