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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2019年10月27日(日)
体重65.5kg

歩くor踏み台上り下り

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

朝食に野菜ジュース

○

朝食に蒸し野菜

未記入

朝食に肉

未記入

+0.5s

08:59

コメント(0)

2019年10月25日(金)
体重65.0kg

歩くor踏み台上り下り

×

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

朝食に野菜ジュース

○

朝食に蒸し野菜

○

朝食に肉

○

-0.4s

08:51

コメント(2)

2019年10月24日(木)
体重65.4kg

歩くor踏み台上り下り

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

朝食に野菜ジュース

○

朝食に蒸し野菜

○

朝食に肉

○

+0.3s

08:12

コメント(0)

2019年10月23日(水)
体重65.1kg

歩くor踏み台上り下り

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

朝食に野菜ジュース

○

朝食に蒸し野菜

○

朝食に肉

○

-0.7s

08:37

淡々と。

コメント(0)

2019年10月21日(月)
体重65.8kg

歩くor踏み台上り下り

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

朝食に野菜ジュース

○

朝食に蒸し野菜

○

朝食に肉

○

-0.1s

08:21

微減。

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-2.7kg -6%
現在63.4kg 30.1%
あと13.4kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.1s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.5s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.6s

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ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 85.9s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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