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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2019年7月1日(月)
体重65.8kg

7000歩

×

食べ過ぎない

×

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

+0.3s

08:33

余計なものを食べないこと。

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2019年6月30日(日)
体重65.5kg

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

+0.4s

14:09

昨日は2万歩歩いたけど、ケーキ食べたから…?

コメント(0)

2019年6月28日(金)
体重65.1kg

7000歩

×

食べ過ぎない

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

-0.2s

13:32

コツコツと。

コメント(0)

2019年6月27日(木)
体重65.3kg

7000歩

○

食べ過ぎない

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

+0.2s

08:33

増えた…。

コメント(0)

2019年6月26日(水)
体重65.1kg

7000歩

○

食べ過ぎない

○

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

○

就寝前、ホットミルクを飲む

○

-0.1s

08:44

甘やかさずに。

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-0.6kg -0.5%
現在65.5kg 35.6%
あと15.5kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.7s(poppo)
  • -0.7s(おちゃら)
  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.1s

くもぼん
26歳 女性 
154.0cm 62.7s

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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