このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2018年11月8日(木)
体重63.5kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー -537 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 2,097 kcal

食事は1日1500Cal以内

×

7000歩

○

コメント(0)

2018年11月7日(水)
体重64.0kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー -531 kcal
摂取カロリー 1,376 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

×

コメント(0)

2018年11月6日(火)
体重63.9kg   体脂肪率35.8%

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

コメント(0)

2018年11月5日(月)
体重64.0kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー -398 kcal
摂取カロリー 1,509 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

コメント(0)

2018年10月31日(水)
体重62.5kg   体脂肪率37.5%

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

コメント(0)

  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51    
日記一覧
日記画像一覧

 


60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-0.3kg -0.5%
現在65.8kg 35.6%
あと15.8kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.7s(poppo)
  • -0.7s(おちゃら)
  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
  
13
20
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

hoi
女性 
152.0cm 66.0s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

一覧へ

 

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!