このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2018年11月21日(水)
収支カロリー -645 kcal
摂取カロリー 1,583 kcal
消費カロリー 2,228 kcal

食事は1日1500Cal以内

×

7000歩

○

+0.1s

08:08

小さな増減に一喜一憂する…これ大事。

年末年始に向けて、何のイベントも無いからコツコツ努力して、50s台で新年を迎えたい…3sか…

コメント(0)

2018年11月20日(火)
体重62.9kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 1,609 kcal
消費カロリー 2,047 kcal

食事は1日1500Cal以内

×

7000歩

○

微減

07:55

ここまでは何度も来るのだけど、ここからが問題。

コメント(0)

コメント(0)

2018年11月19日(月)
体重63.6kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -809 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

食事は1日1500Cal以内

○

7000歩

○

ストレス漬けになったから。

気を取り直して減らしましょう。

コメント(0)

コメント(0)

2018年11月16日(金)
体重62.3kg   体脂肪率36.3%

食事は1日1500Cal以内

未記入

7000歩

未記入

微減

07:56

我慢すると減る。

今夜は実家でお寿司。
明日の朝は炊き込みご飯、昼はパスタとおでん。

ストレス太りが怖い。

コメント(1)

コメント(0)

2018年11月15日(木)
体重62.7kg   体脂肪率35.7%
収支カロリー -703 kcal
摂取カロリー 1,635 kcal
消費カロリー 2,338 kcal

食事は1日1500Cal以内

×

7000歩

×

微減

09:03

1日に200gでも、10日で2kg…と思って頑張るぞ!!

でも、週末には実家に行くから戻っちゃう…かも。

コメント(0)

コメント(0)

  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48    
日記一覧
日記画像一覧

 


60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-1.2kg -0.5%
現在64.9kg 35.6%
あと14.9kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.7s(poppo)
  • -0.7s(おちゃら)
  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
  
13
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

くもぼん
26歳 女性 
154.0cm 62.8s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.3s

一覧へ

 

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!