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ダイエット日記 > poppoさんのマイページ

日記

2018年12月28日(金)
体重63.2kg

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

-0.2s

08:33

微減。

コメント(0)

63.2kg

08:32

コメント(0)

2018年12月27日(木)
体重63.4kg

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

+0.1s

08:04

お餅食べたからね。

コメント(0)

63.4kg

08:03

コメント(0)

2018年12月26日(水)
体重63.3kg

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

63.3kg

08:24

コメント(0)

-0.4s

08:24

良かった〜〜。
甘えちゃだめだよ。

コメント(0)

2018年12月25日(火)
体重63.7kg

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

63.7kg

07:48

コメント(0)

+0.6s

07:48

昨日の昼は脂っぽいものを食べ過ぎたし、そのせいか寝付けず今朝は寝不足だし…食べ過ぎはろくなことにならないな。

コメント(0)

2018年12月24日(月)
体重63.1kg

7000歩

未記入

食べ過ぎない

未記入

朝、ヨーグルトと果物(キウィorリンゴorイチゴ)を摂る

未記入

就寝前、ホットミルクを飲む

未記入

昼食は米の代わりに豆腐

未記入

63.1kg

08:03

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-1.3kg -0.5%
現在64.8kg 35.6%
あと14.8kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.7s(poppo)
  • -0.7s(おちゃら)
  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
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150.0cm 66.5s

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150.0cm 67.2s

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30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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