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ダイエットルール

1.運動500Cal実行率87%87%
2.食べ過ぎない実行率71%71%
3.和麹雑穀生酵素を飲む実行率100%100%
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日記

2019年5月19日(日)
体重65.3kg

運動500Cal

×

食べ過ぎない

○

和麹雑穀生酵素を飲む

○

-0.1s

12:21

頑張ったけど微減。

コメント(0)

2019年5月18日(土)
体重65.4kg

運動500Cal

○

食べ過ぎない

×

和麹雑穀生酵素を飲む

○

+0.5s

07:17

身に覚えがない。嫌だな。

コメント(0)

2019年5月17日(金)
体重64.9kg

運動500Cal

○

食べ過ぎない

○

和麹雑穀生酵素を飲む

○

減らないな。

コメント(0)

2019年5月16日(木)
体重64.9kg   体脂肪率35.6%

運動500Cal

○

食べ過ぎない

○

和麹雑穀生酵素を飲む

○

-0.3s

08:13

微減。
今日から和麹雑穀生酵素を試します。

コメント(0)

2019年5月15日(水)
体重65.2kg

運動500Cal

○

食べ過ぎない

×

+0.1s

10:14

増やしてどうする!!

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-0.8kg -0.5%
現在65.3kg 35.6%
あと15.3kg あと7.6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 微減(いろり)
  • (poppo)
  • (いろり)
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はまえり
23歳 女性 
149.6cm 62.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 63.4s

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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