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ダイエット日記 > さいなさんのマイページ

日記

2018年7月30日(月)
体重58.0kg   体脂肪率35.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

58.0kg

23:47

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2018年7月29日(日)
体重58.4kg   体脂肪率31.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

2018年7月28日(土)
体重58.2kg   体脂肪率29.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

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2018年7月27日(金)
体重59.6kg

1くちに30回は噛んで食べる

○

早食いしない

○

たんぱく質を意識して食べるようにする

○

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

59.6kg

21:59

コメント(0)

2018年7月26日(木)
体重59.2kg   体脂肪率33.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして☆



今回こそダイエット成功して

自分に自信をつけたいと思っています


仕事も人間関係も毎日大変だけど
頑張って日々を生きる 
2018年6月30日スタート
開始時59.0kg 34.0%
-0.2kg -3.5%
現在58.8kg 30.5%
あと8.8kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.6s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 58.2s

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 64.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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