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ダイエット日記 > さいなさんのマイページ

日記

2018年8月20日(月)
体重58.4kg   体脂肪率29.5%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

今日も

19:09

朝 たまご納豆ごはん
たまごやき

昼 弁当
もらったお菓子二つ

17時 仕事終わりにお菓子二つ
家帰っておかき3つ
子供の朝残してたパン半分 ウインナー2本
おにぎり一つ

今日も夜勤のため
食べたくせに寝ます。

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2018年8月19日(日)
体重59.2kg   体脂肪率28.5%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

子供会

23:25

朝 キャベツシュウマイ3個

10時 キャベツシュウマイ
アイス一つ

17時 子供会でバーベキュー

嫁に来てはや一年
去年参加したときはアウェー感あったけど
今年は少しなじめたかな


人見知りな私にとってはイベントは一大事!笑笑


なにってしてないけど
嫁は大変だ。笑笑


生理は今日で終わりかな

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2018年8月17日(金)
体重59.0kg   体脂肪率32.0%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

×

排尿3回以上いく

○

今日の

21:40

朝 ゆで卵一つ 夜勤

10時 もらったまんじゅう一つ
恋人のリゾート1つ
いちごの焼きショコラ一つ

14時 寝て起きて恋人のリゾート一つ
寝て17時起床

18時子供の残した炊き込みご飯少し
かぼちゃの煮物少し
おかき2枚



そりゃ痩せんわな!涙
なんせ
お菓子がいけませんね

でも食べたい( ; _ ; )/~~~

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2018年8月16日(木)
体重59.8kg   体脂肪率31.5%

夜19時以降は食べないようにする

×

排便がある

×

排尿3回以上いく

○

調子にのった

20:58
体重59.8kg  体脂肪率31.5%

今日は半日で仕事終わり

昼ごはん食べて
甲子園みながらアイス3本

ばんにもう一本たべたら

一気に体重もどっていた!(◎_◎;)


旦那が歩くたびに
私の腹やら足の脂肪をガン見する

ひどい!
なんだこの腹は!この足は!


と。!(◎_◎;)

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2018年8月15日(水)
体重59.0kg   体脂肪率28.5%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

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30代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして☆



今回こそダイエット成功して

自分に自信をつけたいと思っています


仕事も人間関係も毎日大変だけど
頑張って日々を生きる 
2018年6月30日スタート
開始時59.0kg 34.0%
-0.2kg -3.5%
現在58.8kg 30.5%
あと8.8kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.9s

sally
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.2s

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 65.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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