このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さいなさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜19時以降は食べないようにする実行率81%81%
2.排便がある実行率62%62%
3.排尿3回以上いく実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年9月23日(日)

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

×

排尿3回以上いく

○

だいぶ ごぶさたしました。

体重はあまり変化なし。

ここ数日で私のガラリと変わった
すべては自分のミスが始まり、自分がすべてわるいのは重々承知


その日は朝から大忙し、自分のことでも忙しいのにA氏はよくなんやかんやと呼びつける
イライラするし、そのたびに対応しててこっちの仕事も終らず日勤帰り遅くなる
帰って夜から夜勤だったけど悶々イライラして寝つけず
その夜勤帯、疲労MAXだし眠気MAXの中、ミスをした
人のせいにするつもりはない 自分が悪い そう そうなのだけど


次の日からA氏のばばぁは私が話しかけてもフル無視
そのくせ変に関わってくる 
私がいないとおもったのだろう、同じ部屋にいるのに私の文句を言っている  聞こえてますけど??
この間までは笑って話をし、都合のいいときはよく来ていたのにこの変わりよう

大人のいじめ始まってます



人間ってやっぱり怖い
そんな恐怖がとれないのと、悔しさとで仕事中涙がとまらんかったから、必死でマスクで隠していたこの1週間


タロット占いにも行ってきた
いろいろとみてもらいながら、やっぱり号泣
なにって人が人が怖い  …もうカウンセリングのよう


でも行ってきてスッキリしたし、考え方も変えようと思って

今でもA氏のばばぁはツンケンだけど、みてくれているひとがおるし、なんとか涙も出ず仕事できるようになった

メンタルを強く持たねば
がんばれ私!

コメント(0)

2018年8月26日(日)
体重58.8kg   体脂肪率30.5%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

コメント(0)

2018年8月24日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

2018年8月23日(木)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

大切にしすぎて
どこにしまったか忘れた宝物みつけた

10年前にバイトメンバーからもらった寄せ書きみたいなノート


それまで
人が苦手で苦手で怖かった、
自分自身のことも大嫌いだった
なんで私は生きているんだろう。
無意味な存在だ。と、思っていた

そんな中、一人で関西へ

はじめは部屋で何時間もボーっと泣いていた

しばらくして、初めてバイトした
周りは同い年くらいの男の人が多かった


最初は私のイメージはめちゃめちゃ悪かったようだ


慣れると
今までにないくらい人生が楽しく思えた
生きてて良かった!!!!笑笑


実家かえると母も驚く
明るくなったね😄✨と。


10年たてど今でもバイトメンバーに感謝している
出会えて良かった
ありがとう♡

コメント(0)

2018年8月22日(水)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして☆



今回こそダイエット成功して

自分に自信をつけたいと思っています


仕事も人間関係も毎日大変だけど
頑張って日々を生きる 
2018年6月30日スタート
開始時59.0kg 34.0%
-0.2kg -3.5%
現在58.8kg 30.5%
あと8.8kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

一覧へ

 

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.9s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 62.1s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!