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ダイエット日記 > さいなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜19時以降は食べないようにする実行率80%80%
2.排便がある実行率64%64%
3.排尿3回以上いく実行率100%100%
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日記

2018年8月26日(日)
体重58.8kg   体脂肪率30.5%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

コメント(0)

2018年8月24日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

2018年8月23日(木)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

大切にしすぎて
どこにしまったか忘れた宝物みつけた

10年前にバイトメンバーからもらった寄せ書きみたいなノート


それまで
人が苦手で苦手で怖かった、
自分自身のことも大嫌いだった
なんで私は生きているんだろう。
無意味な存在だ。と、思っていた

そんな中、一人で関西へ

はじめは部屋で何時間もボーっと泣いていた

しばらくして、初めてバイトした
周りは同い年くらいの男の人が多かった


最初は私のイメージはめちゃめちゃ悪かったようだ


慣れると
今までにないくらい人生が楽しく思えた
生きてて良かった!!!!笑笑


実家かえると母も驚く
明るくなったね😄✨と。


10年たてど今でもバイトメンバーに感謝している
出会えて良かった
ありがとう♡

コメント(0)

2018年8月22日(水)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

2018年8月20日(月)
体重58.4kg   体脂肪率29.5%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

今日も

19:09

朝 たまご納豆ごはん
たまごやき

昼 弁当
もらったお菓子二つ

17時 仕事終わりにお菓子二つ
家帰っておかき3つ
子供の朝残してたパン半分 ウインナー2本
おにぎり一つ

今日も夜勤のため
食べたくせに寝ます。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして☆



今回こそダイエット成功して

自分に自信をつけたいと思っています


仕事も人間関係も毎日大変だけど
頑張って日々を生きる 
2018年6月30日スタート
開始時59.0kg 34.0%
-0.2kg -3.5%
現在58.8kg 30.5%
あと8.8kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

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はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 64.2s

ななっこ
43歳 女性 
171.0cm 73.0s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

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