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ダイエット日記 > さいなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜19時以降は食べないようにする実行率81%81%
2.排便がある実行率62%62%
3.排尿3回以上いく実行率100%100%
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日記

2018年9月23日(日)

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

×

排尿3回以上いく

○

だいぶ ごぶさたしました。

体重はあまり変化なし。

ここ数日で私のガラリと変わった
すべては自分のミスが始まり、自分がすべてわるいのは重々承知


その日は朝から大忙し、自分のことでも忙しいのにA氏はよくなんやかんやと呼びつける
イライラするし、そのたびに対応しててこっちの仕事も終らず日勤帰り遅くなる
帰って夜から夜勤だったけど悶々イライラして寝つけず
その夜勤帯、疲労MAXだし眠気MAXの中、ミスをした
人のせいにするつもりはない 自分が悪い そう そうなのだけど


次の日からA氏のばばぁは私が話しかけてもフル無視
そのくせ変に関わってくる 
私がいないとおもったのだろう、同じ部屋にいるのに私の文句を言っている  聞こえてますけど??
この間までは笑って話をし、都合のいいときはよく来ていたのにこの変わりよう

大人のいじめ始まってます



人間ってやっぱり怖い
そんな恐怖がとれないのと、悔しさとで仕事中涙がとまらんかったから、必死でマスクで隠していたこの1週間


タロット占いにも行ってきた
いろいろとみてもらいながら、やっぱり号泣
なにって人が人が怖い  …もうカウンセリングのよう


でも行ってきてスッキリしたし、考え方も変えようと思って

今でもA氏のばばぁはツンケンだけど、みてくれているひとがおるし、なんとか涙も出ず仕事できるようになった

メンタルを強く持たねば
がんばれ私!

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2018年8月26日(日)
体重58.8kg   体脂肪率30.5%

夜19時以降は食べないようにする

○

排便がある

○

排尿3回以上いく

○

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2018年8月24日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

2018年8月23日(木)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

大切にしすぎて
どこにしまったか忘れた宝物みつけた

10年前にバイトメンバーからもらった寄せ書きみたいなノート


それまで
人が苦手で苦手で怖かった、
自分自身のことも大嫌いだった
なんで私は生きているんだろう。
無意味な存在だ。と、思っていた

そんな中、一人で関西へ

はじめは部屋で何時間もボーっと泣いていた

しばらくして、初めてバイトした
周りは同い年くらいの男の人が多かった


最初は私のイメージはめちゃめちゃ悪かったようだ


慣れると
今までにないくらい人生が楽しく思えた
生きてて良かった!!!!笑笑


実家かえると母も驚く
明るくなったね😄✨と。


10年たてど今でもバイトメンバーに感謝している
出会えて良かった
ありがとう♡

コメント(0)

2018年8月22日(水)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

夜19時以降は食べないようにする

未記入

排便がある

未記入

排尿3回以上いく

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして☆



今回こそダイエット成功して

自分に自信をつけたいと思っています


仕事も人間関係も毎日大変だけど
頑張って日々を生きる 
2018年6月30日スタート
開始時59.0kg 34.0%
-0.2kg -3.5%
現在58.8kg 30.5%
あと8.8kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 59.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 66.6s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

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