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ダイエット日記 > ころりんさんのマイページ

日記

2018年6月29日(金)
体重68.1kg   体脂肪率37.0%

夜は白米なし

未記入

早く寝る

未記入

軽い運動

未記入

トド腹晒し2日目

23:47
体重68.1kg  体脂肪率37.0%
トド腹晒し2日目

今日は久しぶりに岩盤浴へ!

ご飯食べずに行ったから、遅くに食べるのは避けるため今日は夜ご飯抜きました。
岩盤浴でよくわからない美味しいドリンク飲みました笑

明日は髪の毛切りに行こー♪

コメント(1)

GM!

07:29
体重67.8kg  体脂肪率37.6%

一応毎日少しずつ減ってる。
夕方ケーキ食べたけど、時間早かったから影響なしなんかな?


白米そんな沢山食べてるつもりなかったけど、
やっぱり食べてたんかも(;´д`)
体重は正直。

でも、体重より見た目。
今回は、見た目の変化を最優先。

コメント(2)

2018年6月28日(木)
体重68.9kg   体脂肪率36.2%

夜は白米なし

未記入

早く寝る

未記入

軽い運動

未記入

トド腹晒し開始

23:23
体重68.9kg  体脂肪率36.2%
トド腹晒し開始

昨日、今日と白米抜いてお酒一本だけ飲んでもたけど、気持ち減った。

今日も腹筋もどきしよかな。
ゆるくやったのに筋肉痛とかどんなけ筋肉使ってないねん私。

毎日トド腹晒していく。

コメント(2)

昨日ビール飲んだけど

06:58
体重68.3kg  体脂肪率37.9%

今日は昨日より、少し減ってた!
嬉しい。

毎日体重を測ることが大事ですね。
いつも痩せてくると測るの忘れだす、あかん習性を今回は直そう

コメント(0)

2018年6月27日(水)
体重69.4kg   体脂肪率36.8%

夜は白米なし

未記入

早く寝る

未記入

軽い運動

未記入

朝からプラス0.3s

23:25
体重69.4kg  体脂肪率36.8%

今日の夜は、白米一口だけで我慢できた。
でもホルモン食べたから意味なし笑笑

美味しいもの食べながら痩せて行くそんな美味しい話あるかな?笑笑
とりあえず、おへそ見るだけの腹筋もどきを100回やります。

日記って写真どうやってつけるんかな?
醜いブヨ腹晒して見た目の変化していく様を共有したい。
変化しなかったら笑ってもらお。

コメント(3)

増えとるがな

16:09
体重69.1kg  

数日計らずに、サイトに登録して今朝体重はかったら増えてる。
なんでやねん笑
まー、寿司食べちゃ痩せんよな(;´д`)

コメント(4)

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41歳 女性 身長:157.6cm
バツイチ二児の母。
子供も大きくなって自分の時間を楽しみ中。
美味しいもの食べに行ったりお酒飲みに行ったりするのが大好きです。
でも、幸せな食生活が体型に現れてきて、でもまだまだ若者みたいに人生楽しみたいので、痩せる。
水着着たい。トドが水着着てるみたいにならないように。
でも身体に不調をきたす方法は取らない。
運動0だから、超〜軽い運動と朝なし、昼普通、夜は白米抜き。
これで、どれだけ痩せるかやってみます。
とりあえず、8/1までに63s台に‼
2018年6月26日スタート
開始時69.1kg 38.0%
-1.9kg -0.9%
現在67.2kg 37.1%
あと9.2kg
目標58.0kg   

 

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女性 
160.0cm 65.3s

みねこ
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160.0cm 67.5s

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侑紀@
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162.0cm 59.2s

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