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ダイエット日記 > ななっこさんのマイページ

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日記

2018年7月20日(金)
体重72.2kg   体脂肪率36.7%

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2018年7月19日(木)
体重73.2kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -1,554 kcal
摂取カロリー 387 kcal
消費カロリー 1,941 kcal

コメント(0)

2018年7月11日(水)
体重72.8kg   体脂肪率37.0%

コメント(0)

2018年7月10日(火)
体重72.9kg   体脂肪率36.9%
収支カロリー -1,077 kcal
摂取カロリー 857 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

コメント(0)

2018年7月9日(月)
体重72.9kg   体脂肪率36.7%
収支カロリー -702 kcal
摂取カロリー 1,232 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

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42歳 女性 身長:171.0cm
再登録です。
リバウンドした分必ず戻す!
2018年6月26日スタート
開始時74.6kg 37.5%
-2.4kg -0.8%
現在72.2kg 36.7%
あと9.2kg あと8.7%
目標63.0kg 28.0%

 

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  2018年7月  
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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.5s

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紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.0s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.0s

右側の仔猫
女性 
160.0cm 70.4s

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