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ダイエット日記 > なおたろさんのマイページ

日記

2010年7月20日(火)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

×

小顔体操する

○


カレーライス
ヨーグルト
アルフォート2

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カップヌードル
ヨーグルト
カレーパン
アルフォート

飲むヨーグルト

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重46.0kg  

ステーキ4切れ
アイス
カレーライス1くち

夏休み本当頑張ろ

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2010年7月19日(月)
体重45.5kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

×

小顔体操する

○

スパゲティーサラダ
スコーン
カレーパン

コメント(0)

冷やしうどん
フルーチェ

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重45.5kg  


カレーライス
サラダ
サクサクパイ

飲むヨーグルト

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2010年7月18日(日)
体重45.5kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

×

小顔体操する

○


ごはん
たまご
ソーセージ
チョコパイ

コメント(0)


ピザ
ウイダー

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夜ごはん 間食

00:00
体重45.5kg  


つけめん
水餃子
スコーン
シェイク
ラーメン

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2010年7月17日(土)
体重45.0kg

朝一番に水を飲む

未記入

運動をする

未記入

夜ごはんは7時まで

未記入

腕たて20回する

未記入

小顔体操する

未記入

間食をしない

未記入

チョコパイ
ポテチ

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重45.0kg  


食べ過ぎ

コメント(0)

2010年7月16日(金)
体重45.0kg

朝一番に水を飲む

未記入

運動をする

未記入

夜ごはんは7時まで

未記入

腕たて20回する

未記入

小顔体操する

未記入

間食をしない

未記入


ごはん
食べるらーゆ
ポテト

コメント(0)

食べ過ぎ

00:00
体重45.0kg  


我慢我慢

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて自信持つぞ(=゜-゜)(=。_。)
2010年5月22日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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