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ダイエット日記 > なおたろさんのマイページ

日記

2010年7月25日(日)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

×

小顔体操する

×

ぱんだやき
焼きそば
ヨーグルト2つ
ちょこフレーク

コメント(0)

タコ焼き3つ
タピオカ
コーラ
焼鳥1つ

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間食

00:00

にくまき
ポテチ少し

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夜ごはん

00:00
体重46.0kg  

チンヂャオロース
サラダ
ちょこ3つ

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2010年7月24日(土)
体重45.5kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○

ごはん
みそ汁
餃子3つ
ちょこフレーク

コメント(0)

カレーライス少し
スパゲティー半分
ゼリー
もも

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重45.5kg  

からあげ3つ
うなぎ
おすいもの
ポテト

カルピスソーダ

ぱんだやき
タコ焼き3つ

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2010年7月23日(金)
体重45.2kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○

お茶漬け
ヨーグルト
カステラ
みそ汁

コメント(0)

お肉
サラダ
カステラ
カルピス
ちょこフレーク

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重45.2kg  

餃子13こくらいw
にらのみそ汁

餃子3つ
さしみ
たまねぎ

もう少しで生理

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2010年7月22日(木)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○

ごはん
目玉焼き
ウインナー
ベーコン
ちょこ
カステラ

コメント(0)

冷やしうどん
ヨーグルト
からあげ2つ
バームクーヘン2枚

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夜ごはん

00:00
体重46.0kg  


お肉たくさん
なっとう
サラダ

カルピス

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2010年7月21日(水)
体重45.5kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○

ヨーグルト
ごはん
ステーキ
玉ねぎ痛め

コメント(0)

焼きそば
玉ねぎ痛め

コメント(0)

夜ごはん

00:00
体重45.5kg  

スープ
サラダ
お茶

アイス
はちみつカステラ

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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて自信持つぞ(=゜-゜)(=。_。)
2010年5月22日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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152.4cm 47.8s

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158.0cm 47.0s

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157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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