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ダイエット日記 > なおたろさんのマイページ

日記

2010年5月25日(火)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

×

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○


そばめし
ヨーグルト
パン
魚肉

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牛乳100ミリリットル
ハヤシライス

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夜ごはん

00:00
体重46.0kg  


冷たいうどん
マドレーヌ
さつま揚げ

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2010年5月24日(月)
体重45.4kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

×

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

×


かしぱん
プッカ
ヨーグルト

コメント(0)


炊き込みごはん
からあげ
ピザ
カルピス

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夜ごはん

00:00
体重45.4kg  


サンドイッチ
ジュース

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2010年5月23日(日)
体重46.0kg

朝一番に水を飲む

○

運動をする

×

夜ごはんは7時まで

○

腕たて20回する

○

小顔体操する

○


パン4分の3
枝豆5つ
いちぢくヨーグルト
焼き菓子
バナナチョコレート

コメント(0)


冷やしラーメン
スイートポテト

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夜ごはん

00:00
体重46.0kg  


小鯛
キャベツ肉炒め
洋菓子
せんべい
冷やしラーメン少し

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2010年5月22日(土)

朝一番に水を飲む

×

運動をする

○

夜ごはんは7時まで

×

腕たて20回する

○

小顔体操する

○



痩せて自信持ちます!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて自信持つぞ(=゜-゜)(=。_。)
2010年5月22日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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37歳 女性 
158.0cm 44.9s

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